Felnőtt csoportos programok
Önismereti csoport az egészséggel kapcsolatos aggodalmakról
Van, hogy egy testi érzet, egy vizsgálati eredmény vagy akár egy betegségről szóló hír olyan aggodalmat indít el bennünk, amelyet nehéz elengedni.
Újra és újra figyeljük a testünket, ellenőrizzük a tüneteinket, információkat keresünk, vagy megnyugtatást várunk másoktól. A megkönnyebbülés azonban sokszor csak rövid ideig tart, és az aggodalom újra visszatér.
Ismerős ez a körforgás?
A nyolcalkalmas, zárt önismereti csoportban közösen fedezzük fel, mi történik bennünk, amikor az egészségünkkel kapcsolatban aggódni kezdünk.
Mivel foglalkozunk?
Önismereti és edukációs gyakorlatokon keresztül többek között az alábbi témákat járjuk körül.
Az egészséggel kapcsolatos aggodalmak működése.
A testi érzetekre irányuló fokozott figyelem.
A megnyugtatás keresése és az ismételt ellenőrzés.
A bizonytalansághoz való viszonyunk.
Saját reakcióink, szükségleteink és megküzdési lehetőségeink felismerése.
Kinek szól a csoport?
Azoknak a felnőtteknek, akik gyakran aggódnak az egészségük miatt, szeretnék jobban megérteni saját gondolati és viselkedési mintáikat, és nyitottak arra, hogy mindezt támogató csoportban, másokkal együtt fedezzék fel.
A csoport célja nem a testi tünetek vagy betegségek értelmezése, hanem az egészséggel kapcsolatos aggodalmainkhoz fűződő viszonyunk jobb megértése és a rugalmasabb megküzdés támogatása.
Fontos tudnivaló
A program mentálhigiénés keretek között, edukatív és önismereti fókuszban zajlik. Nem minősül pszichoterápiának, és nem helyettesíti a szükséges orvosi, pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást.
A részvételt minden esetben előzetes egyeztetés előzi meg, amely során közösen mérlegeljük, hogy a csoport megfelelő támogatási forma lehet-e a jelentkező számára.
A zárt csoport állandó résztvevőkkel működik, ezért az indulást követően már nincs lehetőség csatlakozni. Ha lemaradtál az aktuális csoportról, a következő induló csoportba tudsz jelentkezni.
A jelentkezést minden esetben rövid előzetes beszélgetés előzi meg. Ennek során lehetőségünk van megismerkedni, tisztázni az elvárásokat, és közösen mérlegelni, hogy ez a csoport megfelelő támogatási forma lehet-e számodra.
"Amikor nehéz nem aggódni"
8 alkalmas, zárt önismereti csoport felnőtteknek
"Egy kis idő önmagadra"
Nyitott csoport nőknek
A hétköznapokban sokszor mindenki és minden megelőz bennünket. Feladatok, munka, család, elvárások, intéznivalók – és közben alig marad idő arra, hogy megálljunk és megkérdezzük magunktól: én hogy vagyok most?
Ez a nyitott női önismereti csoport erről szól.
Nincs előre meghatározott tematika. A témákat ti hozzátok: azt, ami éppen foglalkoztat, ami nehéz, amin gondolkodsz, amiben elakadtál – vagy egyszerűen csak azt, amiről jó lenne beszélni egy elfogadó női közegben.
Nem kell minden alkalommal részt venned, és megszólalnod sem kötelező. Lehet kérdezni, megosztani, kapcsolódni, gondolkodni – vagy egyszerűen csak figyelni és jelen lenni.
A cél, hogy kéthetente pénteken másfél órára letegyünk egy kicsit abból, amit egész héten viszünk, és önmagunkra figyeljünk.
Egy hely, ahol nem kell teljesíteni. Csak megérkezni.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Élvezze az exkluzív, csak előfizetőink számára elérhető ajánlatokat.
Kapcsolat
erdeklodes@teiskepesvagyra.com
+36 70 660 5150
Adatkezelési tájékoztató