Megérteni, hogy mi történik velünk, sokszor az első lépés ahhoz, hogy változtatni tudjunk.
Fűziné Gyányi Emese vagyok, mentálhigiénés közösség- és kapcsolatépítő szakember, coach, nő, anya és tapasztalt vezető.
Munkám során abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy jobban megértsék önmagukat, felismerjék a helyzetükre ható összefüggéseket, és megtalálják azokat a pontokat, ahol lehetőségük van a változtatásra.
Abban hiszek, hogy nehéz élethelyzetekben sem csak azt érdemes nézni, mi nem működik. Fontosak azok a meglévő erőforrásaink, tapasztalataink és kapcsolataink is, amelyekre építeni tudunk. A közös munka során ezeket is igyekszünk láthatóvá és használhatóvá tenni.
Szakmai munkámban a mentálhigiénés és coaching ismereteket több mint két évtized vállalati tapasztalatával ötvözöm.
Mentálhigiénés közösség- és kapcsolatépítő szakember (MA) – 2024–2026
Life, business és karrier coach képesítés – 2023
Pedagógus végzettség (BA) – 2005–2009
Több mint 20 év vállalati tapasztalat, ebből közel két évtized vezetői pozícióban
Tréneri és csoportvezetői tapasztalat
Vezetőfejlesztési és egyéni fejlesztési tapasztalat
Szakmai tapasztalat és képzettség
Ahogyan a közös munkáról gondolkodom
Fontos számomra, hogy olyan elfogadó és ítélkezésmentes légkörben dolgozzunk együtt, ahol nyugodtan beszélhetsz arról, ami foglalkoztat.
A nehézségeket nem önmagukban nézem. Figyelembe vesszük az élethelyzetet, a kapcsolatokat, a környezet hatásait, valamint azt is, hogyan gondolkodsz, érzel és reagálsz egy adott helyzetben.
Az egyéni és családi konzultációk mellett hiszek a csoportok erejében is. A közös tapasztalat, mások nézőpontja és a kapcsolódás sokszor olyan felismeréseket hozhat, amelyekhez egyedül nehezebb eljutni.
Miért lettem mentálhigiénés szakember?
Gyerekkoromban pszichológus szerettem volna lenni, később – részben a tévés bűnügyi sorozatok hatására – nyomozó vagy profilozó. Bár elsőre egészen különböző utaknak tűnnek, számomra mindig ugyanaz volt bennük érdekes: megérteni az embereket, a viselkedésüket, a kapcsolataikat és azt, hogy mi húzódik egy-egy reakció vagy döntés mögött.
Ehhez személyes tapasztalatok is társultak. Gyerekként és fiatal felnőttként én is megtapasztaltam az önbizalomhiányt és a szorongást. Saját önismereti utam sokat tanított arról, hogy mennyit számít, ha elkezdjük érteni a saját reakcióinkat, felismerjük a visszatérő mintáinkat, és megtaláljuk azokat az eszközöket, amelyek valóban segítenek nekünk.
Több mint 20 éve dolgozom nagyvállalati szférában, ebből közel két évtizedet vezetőként. A munkám nagy része az emberek támogatása, fejlesztése és csapatok vezetése volt, eközben én is megtapasztaltam a nagyvállalati működéssel járó teljesítményelvárást, folyamatos változást és terhelést.
Idővel egyre világosabbá vált számomra, hogy az emberekkel való munka az a terület, amely igazán érdekel. Ez vezetett a mentálhigiénés mesterképzéshez, és ahhoz, hogy ma már szakemberként is kísérjem azokat, akik szeretnék jobban megérteni önmagukat, a helyzetüket és a saját változtatási lehetőségeiket.
A megértés is része a változásnak
Kiemelten fontosnak tartom a pszichoedukációt. Az érthető és hiteles információk segíthetnek jobban megérteni, mi történik velünk stressz vagy szorongás hatására, és hogyan kapcsolódhatnak egymáshoz testi jelzéseink, gondolataink, érzelmeink és reakcióink.
A közös munka során nemcsak megértésre törekszünk, hanem olyan, a hétköznapokban is alkalmazható megküzdési lehetőségeket és eszközöket keresünk, amelyek segíthetnek tudatosabban reagálni a nehéz helyzetekben.
Kapcsolat
erdeklodes@teiskepesvagyra.com
+36 70 660 5150
Adatkezelési tájékoztató